В очередном видео-тренинге «Алгоритмы Заботы» рассказываем, как помочь бывшим узникам национал-социализма подольше сохранять когнитивные способности. Делаем это под руководством клинического психолога, кандидата психологических наук и доцента Анны Давидович. Видео также можно (и нужно!) использовать для тренировок мозга людей любых возрастов и состояний.
01:04 — Разница между легким когнитивным расстройством и патологическими процессами
03:01 — Как наши движения влияют на когнитивные способности
04:20 — Упражнение на «двигательную» память «Цепочка движений»
07:15 — Упражнение на «двигательную» память «Кулак-ребро-ладонь»
09:18 — Упражнение на «слухоречевую» память «Повторение ритма»
11:15 — Упражнение на «слухоречевую» память «Пары слов»
13:41 — Упражнение на синхронизацию полушарий мозга «Кулачки»
15:34 — Упражнение на синхронизацию полушарий мозга «Шашки»
17:12 — Упражнение на синхронизацию полушарий мозга «Пианино»
18:33 — Упражнение на синхронизацию полушарий мозга «Карточки»
21:23 — Упражнения на ориентирование в пространстве
23:32 — Упражнение «Пробы Хэда» для ориентирования в пространстве
25:27 — Упражнения на оптимизацию функций произвольного контроля
26:47 — Упражнение «Пишущая машинка» для оптимизации функций произвольного контроля
30:02 — Краткое резюме тренинга (и о том, как часто выполнять эти упражнения)
Видео создано МОО «Взаимопонимание», при поддержке германского федерального фонда «Память ответственность и будущее». И, как всегда, отмечаем коалицию «За годнае даўгалецце».
Озвученные мнения в этом видео могут не отражать мнения фонда «Память ответственность и будущее». Ответственность за содержание несут авторы.