Пожилые волонтерки из проекта «Скажем одиночеству — нет!» накануне поучаствовали в мастер-классе от Центра скандинавской ходьбы в Беларуси.
Специалистка центра научила бабушек правильно ходить с трекинговыми палками, распределять нагрузку по телу в время таких прогулок, делать гимнастику и правильно дышать.
Такой формат встреч (на свежем воздухе и в маленьких группах) нам кажется максимально уместным и безопасным во время пандемии COVID-19.
